SherwanIt.Net™   چوار شه‌ممه 24/ربيع الأول/1431 کۆچی 
19 ڕه‌شه‌مێ ، 2709 کوردی

زاینی

SherwanIt.Net™
 

چه‌ند دیمه‌نێكی راسته‌قینه‌ و سه‌رنج راكێش:    ::  چه‌ند هزرێک بۆ رێک خستنی قژ :    ::  دروست کردنی وێنه‌ له‌ قه‌له‌م..    ::  ‌دركاندنی رازه‌كان...    ::  ئه‌و کچانه‌ی کۆمه‌لایه‌تی و رووخۆشن خێراتر شوو ئه‌که‌ن :    ::  بگه‌رێووه...‌    ::  چۆن پێستی ده‌م و چاوت جوان ده‌که‌یت    ::  نوێژ سه‌رچاوه‌ی لێخۆشبوونی خودایه‌ 2    ::  نوێژ سه‌رچاوه‌ی لێخۆشبوونی خودایه‌ .1..    ::  » هه‌ركه‌سێك واز له‌ جگه‌ره‌ كێشان بهێنێت ژنێكی بۆ دێنن...    ::  هه‌ست كردن به‌كه‌می    ::  ئه‌و جیاوازیه‌ چیه له‌ نێوان ڕاهێنانه‌ ده‌روونیه‌کان و ڕاهێنانه‌کانی تردا؟    ::  چه‌ند زانیاریه‌کی گشتی جیهانی    ::  چه‌ند زانیاریه‌کی به‌سود    ::  مـــۆدێـلی تیشێرت بــۆ كـــوران...    ::  

ناوه‌رۆك

سه‌ره‌تا
ناردنی بابه‌ت
كۆمپیوته‌ر و ئینته‌رنێت
هه‌وال
زانست و زایاری
فیلم Film
مۆسیقا Music
خۆشی و ئاسوده‌یی
ده‌رونزانی
ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی
خۆشه‌ویستی
ئایینی
به‌خته‌وه‌ری خێزان
دروستكردنی خواردن
هه‌مه‌ڕه‌نگ
بۆ خانمان
وێنه‌ هه‌وال
مێژوو
نهێنی ژیان
هۆنراوه‌ و په‌خشان
دیدار و چاوپێكه‌وتن
ناوداران
شوێنه‌وار
دیكۆر و مۆدێلات
به‌رزكردنه‌وه‌ی په‌رگه‌
•  قورئانی پیرۆز
یاری
نوكته‌ و پێكه‌نین
مه‌یلی كوردی
ئه‌دیتۆری كوردی
• سكرێپت
•  جاڤا سكرێپت
تێكست
چات
فاڤ ئایكۆن
گروپ
په‌یوه‌ندی
• گرووپی به‌رێوه‌به‌ران
•  كه‌ش و هه‌وای كوردستان

 


دواین خواردنه‌كان

· شۆربای په‌تاته‌ به‌ مه‌عكه‌رۆنی
· دروستکردنی ترشی زه‌رد
· جه‌لی به‌ شلیك
· دروستكردنی كفته‌ی شۆربا
· دروستكردنی كێكی میوه‌یی
· دروستكردنی پیتزا (pizza)
· دروستكردنی كه‌باب
· چۆن كاتشۆپ له‌ ماله‌كه‌ت دا دروست ده‌كه‌یت
 


ئاماری سه‌ردانه‌كان

 
ئاماری سه‌ردان:
 سه‌ردانی ئه‌مڕۆ : 182
 سه‌ردانی گشتی : 392316  ئاماده‌بووانی ئێستا : 8

 

حه‌قی سه‌ردانیان هه‌یه‌

كوردیش لۆڤ
 • لۆڤین
 • سه‌باح مجید
 • گه‌نجینه‌
 •  ده‌رونناسی
 • مه‌به‌ست
 •
ئه‌ره‌دنا ژوری
 
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌
 •
شوێن بۆ ئێوه‌

 
SherwanIt.Net™: ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی

گه‌ڕان سه‌باره‌ت به‌م بابه‌ته‌ :    
[ گه‌ڕانه‌وه‌ بۆ سه‌ره‌تا | هه‌ڵبژاردنی بابه‌تی نوێ ]



ئه‌و کچانه‌ی کۆمه‌لایه‌تی و رووخۆشن خێراتر شوو ئه‌که‌ن : 

 

زۆر شت هه‌ن که‌ جۆرێک له‌ سیفات و تایبه‌ت مه‌ندیه‌ک درووست ئه‌که‌ن، که‌ جێکه‌ی سه‌رنج و تێبینی ده‌ور و به‌ر بێت ، بۆ نمونه‌ شێوازێک درووست ئه‌کات که‌ کچ و کور پێش وه‌خت شوو بکه‌ن و ژن بهێنن ، یان به‌ پێچه‌وانه‌وه‌ وابکات که‌ دره‌نگ شووبکات یان ژن بهێنن ، یان هه‌ر نه‌چنه‌ ناو ژیانی هاوسه‌رێتیه‌وه‌ ، ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ش که‌ سیفاته‌ که‌سێتییه‌کان رۆلێکی گرنگ و به‌رچاو ئه‌بینن ، که‌ ئه‌توانین هۆکاره‌کان بگێرینه‌وه‌ بۆ چه‌ند لایه‌نێکی که‌سێتی ئه‌ویش رووخسار و ناوه‌رۆک ، هه‌رچی هۆکاری دووه‌مه‌ بۆ لایه‌نه‌ کۆمه‌لایه‌تیه‌کان ئه‌گه‌رێته‌وه‌ یان هۆکاری تری وه‌ک ئابووری. به‌لام ئه‌وه‌ی مه‌به‌ستمانه‌ هۆکاره‌ که‌سێتیه‌کانه‌، وه‌ک.....

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 332  |



بۆ ته‌ندروستیه‌كی باشتر پێویسته‌ چ جۆره‌ خواردنێك بخۆین؟!! 

 NajhSherwani ده نوسیت "

له‌ راستیدا ئێمه‌ی کورد هیچ به‌رنامه‌یه‌کمان نیه‌ بۆ خواردن وه‌ به‌لامانه‌وه‌ ته‌نها پربوونی زگ و هیچی تر نه‌ به‌لام ئه‌گه‌ر تا ئێستاش گرنگیمان به‌ جۆره‌کانی خواردن نه‌دابێت ...

"
   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: najhtatki | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 181  |



قه‌ڵه‌وی و هۆكاره‌كانی كامانه‌ن؟ 

 NajhSherwani ده نوسیت "

قه‌ڵه‌وی واته‌ كۆبوونه‌وه‌و خڕبوونه‌وه‌ی چه‌وری له‌ناو گه‌نجینه‌ی شیتاڵه‌ چه‌وریه‌كان له‌ناو هه‌موو لاشه‌دا، ئه‌م چه‌وریه‌ كۆكراوه‌یه‌ش به‌رده‌وام له‌زیاد بووندایه‌ به‌ زیادبوونی ته‌مه‌ن له‌ناو گه‌وره‌كاندا، وه‌ پاش شه‌ست ساڵی به‌ره‌و نزمی ده‌ڕوات.

"
   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: najhtatki | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 196  |



ئەو پارچە كاغەزە سووتاوەی نهێنییەكی ئاشكراكرد 

 



ئێوارەیەكی پاش نوێژی(عیشا) بوو كە(دەشتی) بەخۆی و باوكی و مامە و كەسووكارەكانی تری، لەگەڵ مامۆستایەكی ئایینی، بەرەو ماڵی(شاناز) بەرێكەوتن، بۆ مارەكردنی (شاناز) بۆ (دەشتی) كەگەیشتنە ماڵیان، دوای بەخێرهێنانیان مامۆستا ئایینیەكە هەندێ قسەی شەرعی بۆ كردن….و

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 156  |



تەماتە پێست دەپارێزێ 

 



لێكۆڵینەوەكانی بەریتانیا ئەوەیان روونكردەوە كە خواردنی پیتزا دەبێتە هۆكاری كەمبوونەوەی سووتانی پێست بەهۆی تیشكی هەتاو و لەناوبردنی چرچ و لۆچەكانی دەم وچاو، ئەمەو ئێستگەیB.BC بەریتانی گوتی:

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 197  |



ئەوانــــەی منداڵــی خۆیــان فڕێ دەدەن 

 


هەموو تاكێك بەهەردوو رەگەزەوە ئارەزوو دەكات كە ژیانێكی پر بەختەوەری بۆ خۆی و نەوەی ئایندەی بەرجەستە بكات، ئەم بەختەوەرە ئاراستەی خۆی دەگۆرێت ئەگەر لەسەرەتای ژیانیەوە چانس یاوەری نەبێت بەو مانایەی كە ئەگەر دایك و باوكێكی دڵسۆزی نەبێت، ئەگەر یەكێك لەو دووانە دڵسۆز نەبوون، دەبێت چارەنوسی چۆن بێت؟ بەدەر لەوەی چانس یاوەری نابێت بگرە بەدبەختی و رەش بینی لەو چركەساتەوە لەگەڵیدا دەبێت لەكاتێكدا كە نەزانێت دایك و باوكی كێیە؟

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 114  |



هێنانە خواری تای منداڵ بە ئاوی سارد زۆر زیانبەخشە 

 

زۆر لە دایك و باوكان هەر كە منداڵەكەیان تووشی تا دێت، دەستبەجێ ئاوی سارد دێنن، یان بە پارچە پەڕۆیەكی تەڕ دەیانهەوێ تای منداڵەكە دابەزێنن. دابەزاندێنی تای منداڵ بەم شێوەیە زیانێكی زۆر بە منداڵەكە دەگەیەنێ.

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 263  |



باشترین شێوەی وەرزش كردن 

 

بە پێی رۆیشتن بە ئارامی شێوەیەكی زۆر سەركەوتوویە لە وەرزشدا، د ەكرێ یارمەتیدەرێكی باش بێ بۆ دابەزاندنی كێشی لەش. كەوایە پرۆگرامێكی رۆژانە دا بنێن بۆ ئەوەی كە بە پێ بڕۆن.

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 247  |



بۆ ئەو منداڵانەی خواردن ناخۆن؟ 

 

دایكان گلەییەكی زۆر لەوە دەكەن كە منداڵەكانیان هیچ ناخۆن، ئەوە زۆربەی دایكان باسی لێوەدەكەن، لێرەدا چەند شێوازێك باس دەكەین بۆ ئەوەی كە منداڵەكە هان بدرێت كە نان بخوات.

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 269  |



پێكەنین و سوودە تەندروستییەكانی 

 

-1 پێكەنین سیستەمێكی بەرگریكردنی جەستەیە لە ئاست نیگەرانی و خەم و ئازاردا، هەروەها لە ئاست شەرم و خەمۆكیشدا.
-2 پێكەنین دەبێتە هۆی چوونە سەری وزەی جەستە، هەروەها لایەنە دەروونییەكانیش چارەسەر دەكات....

   
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More    

 نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: Lovin90 | هاوپۆل : ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی |جاری بینراو: 238  |

ژماره‌ی هه‌وال: 25 (3 لاپه‌ره‌ | پێش بینین: 10)
[ 1 | 2 | 3 ]

ووته‌ی ئه‌م جاره‌

 

نوكته‌ی ئه‌م جاره‌

 


بونه‌وه‌ی لاپه‌ره‌ له‌ ماوه‌ی‌ : 0.75 چركه‌